Ο οδηγός ασκήσεων pilates του έργου I Am One in a Billion! για γονείς και παιδιά μόλις κυκλοφόρησε και είναι διαθέσιμος online μαζί με τα videos ασκήσεων που μπορεί ο καθένας μαζί με τα παιδιά του να εκτελέσουν μαζί και όποτε το θελήσουν.

Το I Am One in a Billion! είναι ένα Ευρωπαϊκό έργο συγχρηματοδοτούμενο από το πρόγραμμα Erasmus Sport της Ευρωπαϊκής Επιτροπής που υλοποιείται σε Τουρκία, Ελλάδα και Βουλγαρία και έχει ως στόχο να βοηθήσει γονείς και παιδιά με σύνδρομο Down να ενσωματώσουν στην καθημερινότητά τους την άσκηση, και συγκεκριμένα, τα μαθήματα pilates.

Συγκεκριμένα, το I Am One in a Billion έχει τους παρακάτω στόχους:

• να αυξήσει τη συμμετοχή παιδιών με σύνδρομο Down σε αθλητικές δραστηριότητες
• να προτρέψει παιδιά και γονείς να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής
• να δημιουργήσει εκπαιδευτικά βίντεο, διαθέσιμα δωρεάν, για παιδιά με σύνδρομο Down και τους γονείς τους με βάση το ασκησιολόγιο του pilates που να μπορούν να εκτελέσουν μαζί και όποτε το θελήσουν
• να βοηθήσει γονείς και παιδιά μέσω των προγραμμάτων αυτών άσκησης να περάσουν περισσότερο ποιοτικό χρόνο μαζί και να ενισχύουν τους δεσμούς τους να ωθήσει τους γονείς να συμμετέχουν σε περισσότερες δραστηριότητες και να κοινωνικοποιηθούν μαζί με άλλους γονείς και τα παιδιά τους.

Σε αυτό το εγχειρίδιο, μπορείτε να βρείτε παραδείγματα καλών πρακτικών στις χώρες υλοποίησης
του έργου, καθώς και τις ασκήσεις του pilates με οδηγίες για την εκτέλεσή τους και τα οφέλη της κάθε
άσκησης ξεχωριστά.

Κατεβάστε το εγχειρίδιο.
Παρακολουθήστε τις ασκήσεις στο κανάλι του έργου στο YouTube.